Ernährungs-/Bewegungs-/ und Entspannungskurse im FaZ

Wir bieten Ihnen regelmäßig Kurse im Rahmen der Prävention an. Teilnehmen können hier Interessierte mit einem BMI ab 25. Selbstverständlich können in Einzelfällen auch Menschen mit niedrigerem BMI teilnehmen.

Inhalte:

• Erfassung der gegenwärtigen Situation und langfristige Zielsetzungen
• Ernährungsempfehlungen der DGE (Dt. Gesellschaft f. Ern.) zu Fetten
• Erzielung einer Gewichtsreduktion durch fettreduzierte Ern.
• Ernährungsempfehlungen zu gesunder Ernährung (DGE)
• Vermittlung von Handlungskompetenz
• Hintergründe der körperlichen Aktivität
• Kohlenhydratzufuhr und Portionsgrößen
• Stärkung der Motivation
• Dokumentation des Ernährungsverhaltens und Entwicklung des Körpergewichts
• Pläne für die Zukunft

Organisation/ Dauer/ Umfang:

• 10 Gruppentreffen je 1x/ Woche
• 90min je Gruppentreffen
• Kleingruppen von bis zu 12 Personen

Betreuung:
Die professionelle Betreuung der Gruppe findet statt durch:

Das Team der Ernährungstherapie.

Kosten:
Auf Anfrage geben wir Ihnen hierzu jederzeit gern Auskunft

Erstattungsmöglichkeit:
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen i.d.R. die Kosten für Präventionskurse gemäß §20 SGB V.
Sprechen Sie uns an!